De l’entrave à l’élan

Dépasser ses blocages grâce à la peinture

Jeudi 23 juillet 2026 — 10h à 16h

Atelier de Pavlina, rue de la Gare 41, 1820 Montreux

CHF 170.- — maximum 6 personnes

Pour les élèves ayant déjà suivi au minimum le module 1

Il arrive parfois que quelque chose en nous retienne l’élan.

Une peur, une croyance, une fatigue, une loyauté invisible, une ancienne histoire, une manière de se protéger, ou simplement cette sensation diffuse de ne pas oser prendre toute sa place.

Dans cette journée de peinture par le ressenti, nous partirons d’une question essentielle :

Qu’est-ce qui, aujourd’hui, limite mon expansion et entrave ma joie de vivre ?

À travers une méditation guidée, vous serez invité·e à écouter ce qui se joue en vous, non pas avec le mental, mais par le corps, les sensations, les images et les mots qui émergent.

Vous prendrez ensuite un temps pour identifier ce qui vous freine, ce qui vous empêche peut-être d’avancer, de créer, d’oser, de vous déployer pleinement. Un moment d’échange en duo permettra de déposer cela dans un cadre bienveillant, d’être entendu·e, et parfois de voir plus clairement ce qui était resté confus ou silencieux.

Nous vivrons ensuite un rituel symbolique de libération, simple et profond, pour marquer le passage entre ce qui retient et ce qui demande à vivre davantage.

Puis viendra le temps de la peinture.

La toile deviendra un espace de transformation : un lieu où l’entrave peut être déposée, traversée, transmutée. Vous serez guidé·e pour peindre votre nouvelle vision, celle de votre expansion, de votre élan retrouvé, de ce qui souhaite se déployer plus largement dans votre vie.

Il ne s’agit pas de peindre une idée parfaite, mais de laisser apparaître une œuvre qui porte un mouvement intérieur : du resserrement vers l’ouverture, du blocage vers la liberté, de la retenue vers l’élan.

Durant cette journée, vous explorerez comment :

• reconnaître les blocages qui limitent votre expansion ;

• écouter ce qui entrave votre joie de vivre ;

• transformer un ressenti en matière, couleurs et mouvement ;

• utiliser la peinture comme un espace de libération symbolique ;

• donner forme à une nouvelle vision plus vaste et plus vivante ;

• laisser votre toile devenir le témoin d’un passage intérieur.

Un temps de partage en fin de journée permettra à chacun·e de parler de son processus, de ce qui a été traversé, libéré ou révélé à travers la peinture. Les retours du groupe se feront dans une écoute sensible, comme des miroirs bienveillants de l’évolution perçue dans l’œuvre et dans la personne.

À prendre avec vous : votre matériel de peinture habituel, un cahier de notes et une tenue confortable qui peut être tachée.

Pause de midi : 12h-13h. Pique-nique possible sur place ou lunch dans un restaurant du quartier.

Inscription et paiement

L’inscription se fait directement depuis le site internet.

Le paiement peut être effectué à l’avance ou sur place, en espèces ou par TWINT.

Les places étant limitées à 6 personnes afin de garantir un accompagnement personnalisé, votre inscription vous réserve une place de manière définitive.

En cas de désistement, merci de m’informer au plus tard 14 jours avant la date du cours. Passé ce délai, le montant du cours reste dû, sauf si votre place peut être reprise par une autre personne.

Merci de votre compréhension : cette condition me permet de préserver l’organisation des ateliers et de garantir un cadre de qualité pour chaque participant·e.